HYROX 強度極高，對肌肉和關節的負荷特別重，如何有效進行事後恢復，並透過日常保養打造更強健筋肌？這次教你如何用最聰明的方法快速恢復，並把關節變得比賽前更強、更耐操，為下一次 HYROX 比賽做好準備！