枯燥、開叉、斷髮掉髮、頭皮發炎，都是常見的染髮後遺症。知道問題所在，但愛美是人的天性，頭髮健康統統放在一旁，依然月復月的染髮。不是不可以染髮，如果你會挑選一些對頭髮友好的染髮產品，就美與健康兩者兼得。 市面絕大部分染髮劑含致敏成分...

二三十歲的年輕人都有血管栓塞、三高（高血壓高血脂高血糖）？無錯，以往大家認為長者或至少中年人士身上出現的血管問題，現在愈來愈年輕化，而普遍人並不為意，這個隱形陷阱，絕對值得大家關注。那麼血管問題早現，當中原因是甚麼？ 血管栓塞的成因有很多，年齡、遺傳、飲食、運動，統統可以是...

隨著年紀老化、平日勞損或運動不足，肌肉開始衰退，出現這類狀況時，同時會大大加重關節的負擔，久而久之更造成關節痛症。有關節痛，很多人便開始不做運動不活動身體，認為會避免身體進一步勞損。其實，其中一個最有效消除關節痛症的方法，是做運動訓練筋肌韌力，以增加肌肉與關節之間的抓力，如...

新冠疫情持續足足三年，當中不少人確診後，都有出現長新冠的後遺不適。一些症狀持續1個月或以上，例如記憶力變差、出現「腦霧」、容易氣促、嚴重疲倦、味覺及嗅覺出現變化、關節痛、脫髮及睡眠困難等。長新冠症狀的嚴重程度因人而異，想紓緩症狀帶來的影響，首要條件是增強自身的免疫抗敏能力，...